Занятия по общей физической подготовке

Занятия по общей физической подготовке направлены на обеспечение необходимого уровня физической подготовленности детей для полноценного развития личности, формирование осанки, совершенствование амплитуды в движениях, координации и выносливости ребенка, а также приобретение детьми навыков и знаний в области физического и эстетического развития, умения свободно и красиво двигаться.

На занятиях дети выполняют:

- общеразвивающие упражнения – позиции ног, поднимание прямых и согнутых рук, ног, пружинные движения, наклоны, волны в разные стороны, разнообразные равновесия, выпады, повороты туловища и головы, махи ногами, шпагаты и всевозможные прыжки;

- гимнастические упражнения – полуакробатические элементы, такие как кувырки, «мостики», «березки», а также показ различных образов с помощью движений и мимики, копирование движения животных, птиц и особенности эмоционального поведения людей;

- упражнения с предметами – мяч, скакалка, обруч, гимнастическая палочка.

Продолжительность проведения занятия варьируется от 30 минут до 1 часа 20 минут в день в зависимости от возраста детей. Занятия проводятся 2 раза в неделю, т.к. при занятиях через день дети легче запоминают данный материал.

Занятия проводятся на территории спортивного комплекса по адресу: ул. Вилиса Лациса, д. 20.

Более подробную информацию можно получить в спортивно-методическом отделе нашей школы, позвонив в рабочее время по телефону 8 (495) 490-16-81 или отправив нам электронное письмо с интересующим вопросом на электронный адрес Этот адрес электронной почты защищён от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра. (круглосуточно), а также посредством удобной формы «Обратная связь».

Кратко

ГБУ «Спортивная школа олимпийского резерва № 101 «Тушино» Москомспорта: люди всех возрастов занимаются бадминтоном, гандболом, лыжными гонками и футболом, укрепляют свою физическую форму и закаляют здоровье.

Физкультурно-оздоровительный комплекс: Москва, ул. Вилиса Лациса, 20 (ст. м. «Планерная»).

Этот адрес электронной почты защищён от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра., Этот адрес электронной почты защищён от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра.

8 (499) 762-03-05, 8 (495) 490-16-81